今日は5人のお母さんが「ママヨガ」に参加してくださいました。 みなさんお話を伺うと、腰痛を抱えている方が多いご様子。 そこで今回は、日頃こわばりがちな体をゆっくりほぐせるよう、 やさしくて気持ちのいい動きを行いました。レッスンのあとは、 「体がほぐれてラクになりました」 「体がぽかぽかして気持ちよかったです」 といった嬉しいお声もいただき、こちらまで温かい気持ちになりました。忙しい毎日の中で、ほんの少しでも自分の体と向き合う時間があると、 心もふっと軽くなるものですね。 初めての方でも安心して参加できる内容になっていますので、 気持ちいい時間を過ごしに、ぜひいらしてください。ご参加お待ちしております。
