好評により、募集を終了いたしました。

介護予防事業として、健康増進エクササイズを開催します。

チラシはこちら　→　介護予防事業チラシ(PDF版)

コース１　姿勢改善・転倒予防エクササイズ(全７回)

　申込期間　７月２３日(火)～８月２３日(金)

　※コース1は、お申込み多数のため、募集を終了いたしました

９月　２日(月)　初めに姿勢・体力測定

９月　９日(月)　エクササイズ

９月２３日(月)　エクササイズ

９月３０日(月)　エクササイズ

１０月　７日(月)　エクササイズ

１０月１４日(月)　効果をチェック！姿勢・体力測定

１０月２８日(月)　まとめのエクササイズ

各日　午前9時30分～11時

コース２　認知機能低下予防エクササイズ(全７回)

　申込期間　９月２４日(火)～10月１８日(金)

１１月　４日(月)　初めに姿勢・体力測定
１１月１１日(月)　エクササイズ
１１月１９日(火)　エクササイズ
１１月２５日(月)　エクササイズ
１２月　２日(月)　エクササイズ
１２月　９日(月)　効果をチェック！姿勢・体力測定
１２月２３日(月)　まとめのエクササイズ
各日　午前9時30分～11時　※11月19日のみ12時～14時30分

対象：市内在住の６０歳以上　　定員：各コース30名　　参加費：無料
持ち物：運動しやすい服装、室内履き用の靴
申し込み方法：電話または直接ほのぼの荘へ
※コース１を受講された方は、コース2のご応募はできません。