それぞれの体調に合わせて、座位や立位でストレッチ、ヨガ、リズム体操などを行います。

• 講座名： はつらつ体力づくり（全10回）

• 日程： 11月5日～3月18日（毎月 第1・第3木曜日）

• 時間： 13：40～15：00

• 募集期間： 9月14日～10月2日

• 応募方法： 往復はがきに必要事項を明記のうえお申し込み

• 詳細： 詳しくは [添付のPDFファイル] をご覧ください。