無理やりからだを動かすことよりも
まずは楽しくからだを動かしてみませんか
毎日続けることも大事ですが
「週一ぐらいでちょっと動かしてみよう」 が
気楽じゃないですか

日程：10月／18日・25日　11月／1日・8日・15日・22日・29日
毎週水曜日　全7回　午前9時30分～11時

　※11時～11時30分は片づけ・清掃時間となります
第１回目は体力測定を行います。結果は最終回までにお渡しします。

対象：市内在住の60歳以上
　　　全7回受講できる方で過去にこの講座を受講したことがない方

募集人数：15名

参加費：無料

持ち物：動きやすい服装、室内用運動靴、タオル、飲料水

応募方法：往復はがきの往信欄に
① 講座名　②住所　③名前・ふりがな　④年齢　⑤電話番号

を明記して、9月12日(火)～9月25日(月)(必着)でお送りください

お問い合わせ・申し込み先
〒226-0025　横浜市緑区十日市場町825-1
老人福祉センター横浜市緑ほのぼの荘
電話045-985-6323
感染状況により、中止または延期する場合がございます。

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