踊場地域ケアプラザ包括支援センターでは、自主的な体操教室を地域の自治会館を利用して2ヶ所開催しています。どちらも横浜市体育協会から地域で活動されている講師を紹介してもらい開催しています。今回はそのうち、中田町会館で行っています「のびのび会」を紹介します。

セラバンドを使って、肩甲骨回りや腕の筋力のトレーニング中です。参加者の方から、先生に「お手柔らかに～」とお願いがあるほど意外とハードな時もあります。そうは言っても、皆さんちゃんと付いていっています。（私たちの方が、付いていけていないときもあったりして．．．）

先生、参加者、ボランティアさん、みんなでそろって撮影　緊張気味～

先生の合図でポーズ！笑顔が素敵です。

平均年齢７●歳とは思えません。明るい先生の下15名ほどの皆さんが本当に熱心に取り組んでいらっしゃいます。これからも一緒に頑張って行きましょう！

（写真は皆さんにOKもらってます）

地域包括支援センター　糸井　市川