平成26年11月13日(木)

　十日市場整形外科内科医院　診療部長　佐藤　猛先生をお迎えして講座を開催しました。

　　　　　　　　　　　転倒する原因と主な骨折する箇所の紹介です。[E:eye]
　

　予防体操では・・・

　　　　　　
　　　　　　骨盤の安定と中殿筋のトレーニング

膝を使ったほぐし方

　　　　　　　　　　　　足を線に平行にして歩いて
　　　　　　　　　体のふらつきを防止する歩き方

を体験しました。[E:good]

　筋を意識してトレーニングする事がポイントなのだそうです。
　　
　　　　　　　　
　　　　　次回開催の際は、みなさんもぜひ参加してください。[E:confident]

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　投稿　野村