ここ横浜も梅雨入り宣言があり、ジメジメとした湿気の多い天気が続きますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

踊場地域包括支援センターから、先日6月19日に開催した「フレイル予防講座」のご報告です。

今回の講座には、認定理学療法士の小田眞知子先生（地域で介護予防の普及啓発を積極的に行っている方です）にお越しいただき、「フレイルの基礎知識」から、「食事と運動の関係」、「自宅でできるフレイル予防の体操」等、盛りだくさんの内容で講座を行っていただきました。

参加者の皆様は、梅雨の空を吹き飛ばすように、熱心に身体を動かし、小田先生のお話に耳を傾けている姿が印象的でした。

講座はこのあと2回、3回と続いていきます。またその際は様子を報告させていただきます！

これから暑い？夏が近づいてきますが、皆様、手洗い・マスク・水分補給を忘れず、お元気でお過ごしください！