7月28日　午後

自主講座　セラバンド体操講座を開催しました。

この講座は、横浜市健康福祉局さんのご協力により
開催いたしました。

これは、ゴムバンドを使用して体を動かします。

今回は、しっかり体操をすることよりも、
何かをしながらでも続けられるメニューを
選んでいただきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文責　野村