統計によると、交通事故より、自身の転倒による事故が
多いのだそうです。

転倒を防止するには…
①　感覚能力の向上
②　柔軟性の向上
③　足・腰などの感覚受容器の向上

大切なのだそうです。
とはいえ、向上させるのは、「もうムリ！」と、
参加者から声がありました。

でも、少しの運動で充分維持できるそうです。
実際に皆さんで簡単な体操を覚えて
体験してもらいました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文責　野村