連続講座「フレイル予防講座～健康寿命を延ばす4つのキーワード～」を開講しました。

11月  5日　運動　「無理なく、楽しく、長続き」

講師は、大山先生　タイトルどおりの体の動かし方を体験しました。

11月12日　口腔　「気にしてますか？お口の中」

講師は、時々輪 栄(ししど さかえ)先生。

ブラッシングの仕方やパタカラ体操を体験しました。

11月19日　栄養　「楽しく食べて健康に！」

講師は、キューピー株式会社。

栄養のバランスについてを学びました。

11月26日　社会参加　「あなたにもできることがある」

講師は、牟田 正弘先生と橋川 茂子先生。

地域でのかかわり方や御自身の社会参加のきっかけ

について学びました。